Awọn ara korira lọ ni ọwọ pẹlu isunmọ ti awọn sinuses ati awọn ọna imu. Fun awọn alaisan ti o ni awọn iṣoro atẹgun onibaje, awọn nkan ti ara korira paapaa jẹ iṣoro nla paapaa. Awọn eniyan ti o yọ awọn ọja ifunwara kuro ninu ounjẹ wọn rii ilọsiwaju, paapaa ti wọn ba ni anm. Ni ọdun 1966, awọn oniwadi ṣe atẹjade atẹle yii ni Iwe akọọlẹ ti Ẹgbẹ Iṣoogun ti Amẹrika:
Ẹhun ounjẹ ni ipa lori 75-80% ti awọn agbalagba ati 20-25% ti awọn ọmọde. Awọn dokita ṣe alaye iru itankalẹ nla ti arun na pẹlu iṣelọpọ ode oni ati lilo awọn kemikali kaakiri. Eniyan ode oni, ni ipilẹ, lo nọmba nla ti awọn igbaradi elegbogi, eyiti o tun ṣe alabapin si idagbasoke ati idagbasoke ti awọn pathologies inira. Ifihan ti eyikeyi iru aleji tọkasi aiṣedeede ninu eto ajẹsara. Ajẹsara wa ni a pa nipasẹ awọn ounjẹ ti a jẹ, omi ati ohun mimu ti a mu, afẹfẹ ti a nmi, ati awọn iwa buburu ti a ko le mu kuro.
Awọn ijinlẹ miiran ti wo diẹ sii pataki ni ibatan laarin ounjẹ ati awọn nkan ti ara korira. Iwadi kan laipe kan rii pe ounjẹ fiber-giga ṣẹda awọn iyatọ nla laarin awọn kokoro arun ikun, awọn sẹẹli ajẹsara, ati awọn aati inira si ounjẹ ni akawe si ounjẹ kekere-fiber. Iyẹn ni, gbigbe gbigbe okun ṣe iranlọwọ fun awọn kokoro arun ti o wa ninu ikun lati ni ilera, eyiti o jẹ ki ikun ni ilera ati dinku eewu awọn aati inira si awọn ounjẹ. Ninu awọn aboyun ati awọn ọmọ wọn, gbigba awọn afikun probiotic ati awọn ounjẹ ti o ni awọn kokoro arun ikun ti o ni anfani dinku eewu ti àléfọ ti o ni ibatan aleji. Ati awọn ọmọde ti o ni inira si awọn epa, nigba ti a ba ni idapo pẹlu imunotherapy oral pẹlu probiotic, ni ipa ti o pẹ diẹ ti itọju ju awọn onisegun lọ.
Probiotics jẹ awọn oogun ati awọn ọja ti o ni awọn ti kii ṣe pathogenic, iyẹn ni, laiseniyan, awọn microorganisms ti o ni ipa anfani lori ipo ti ara eniyan lati inu. Awọn probiotics wa ninu bimo miso, awọn ẹfọ ti a yan, kimchi.
Nitorinaa, ẹri wa pe ounjẹ jẹ ipa pataki ni iwaju awọn nkan ti ara korira, o yẹ ki o yi ipo ti kokoro arun inu ati iṣẹ ṣiṣe ti eto ajẹsara pada.
Dokita Michael Holley jẹ kepe nipa ounjẹ ati awọn itọju ikọ-fèé, awọn nkan ti ara korira ati awọn ailera ajẹsara.
"Ọpọlọpọ awọn alaisan ni iriri ilọsiwaju pataki ninu awọn aami aisan atẹgun nigbati a ba yọ ifunwara kuro ninu ounjẹ, laisi awọn nkan ti ara korira tabi ti kii ṣe inira," Dokita Holly sọ. - Mo gba awọn alaisan niyanju lati yọ awọn ọja ifunwara kuro ninu ounjẹ ati rọpo rẹ pẹlu orisun ọgbin.
Nigbati mo ba ri awọn alaisan ti o kerora pe wọn tabi awọn ọmọ wọn ṣaisan pupọ, Mo bẹrẹ nipasẹ ṣiṣe ayẹwo ifamọ nkan ti ara korira ṣugbọn yarayara lọ si ounjẹ wọn. Njẹ gbogbo ounjẹ ọgbin, imukuro suga ile-iṣẹ, epo ati iyọ awọn abajade ni eto ajẹsara ti o lagbara ati agbara alaisan ti o pọ si lati ja awọn ọlọjẹ ti o wọpọ ti a farahan si ni ipilẹ ojoojumọ.
Iwadi 2001 kan rii pe ikọ-fèé, rhinoconjunctivitis inira, ati àléfọ le jẹ itọju pẹlu awọn sitashi, awọn oka, ati ẹfọ. Awọn ijinlẹ atẹle fihan pe jijẹ awọn antioxidants ni ounjẹ pẹlu awọn eso ati ẹfọ diẹ sii (awọn ounjẹ 7 tabi diẹ sii fun ọjọ kan) ṣe ilọsiwaju ikọ-fèé ni pataki. Iwadi 2017 kan fikun ero yii, eyiti o jẹ pe eso ati lilo ẹfọ jẹ aabo lodi si ikọ-fèé.
Awọn arun ti ara korira jẹ ijuwe nipasẹ igbona, ati awọn antioxidants ja igbona. Lakoko ti iye iwadi le jẹ kekere, awọn ẹri ti n dagba sii tọka si ounjẹ ti o ga ni awọn antioxidants (awọn eso, eso, awọn ewa, ati ẹfọ) ti o ni anfani ni idinku awọn aami aiṣan ti awọn aisan ti ara korira, rhinitis, ikọ-fèé, ati àléfọ.
Mo gba awọn alaisan mi niyanju lati jẹ eso diẹ sii, ẹfọ, eso, awọn irugbin, ati awọn ewa, ati lati dinku tabi imukuro awọn ọja ẹranko, ni pataki ifunwara, lati yọkuro awọn ami aisan ti ara korira ati ilọsiwaju ilera gbogbogbo. ”