Iṣe akọkọ ti awọn kidinrin ni lati yọ awọn nkan ti o ṣelọpọ omi ati omi kuro ninu ara. O fẹrẹ to lita 1500 ti ẹjẹ kọja nipasẹ awọn ara wọnyi fun ọjọ kan, eyi ti o ṣe adarọ lẹhinna yọ jade nipasẹ eto ito.
Lati le wẹ awọn kidinrin mọ, o jẹ dandan, akọkọ gbogbo rẹ, lati yọkuro awọn idi ti o yorisi iṣelọpọ ti awọn okuta kidinrin. Ati lẹhinna lo awọn irinṣẹ wọnyẹn ti yoo ṣe iranlọwọ fun tituka awọn okuta ati yi wọn pada sinu iyanrin ti o jade nigbamii.
Idi akọkọ ti o yori si iru awọn iṣoro bẹ jẹ ounjẹ ti ko ni ilera, pẹlu omi ti ko dara. O tun tọ lati dinku iye ẹran ati awọn ounjẹ miiran ti o ga ni amuaradagba ninu ounjẹ rẹ. Ni afikun, o nilo lati jẹ awọn ọja ti a yan. O ṣe pataki lati pin ounjẹ si awọn ipin kekere ki o ni akoko lati wa ni digested patapata. Bibẹẹkọ, ọpọlọpọ awọn majele ni a ṣẹda ti o di awọn kidinrin pẹlu sisan ẹjẹ. Awọn dokita ni imọran jijẹ ni aise pupọ julọ, kuku ju sisun tabi awọn ẹfọ sisun ati awọn eso. Gbogbo ounjẹ yẹ ki o jẹ bi ẹfọ bi o ti ṣee, pẹlu iye ti o kere ju ti awọn ọja ẹranko. Nipa igbiyanju iru ounjẹ bẹẹ, o le padanu diẹ ninu awọn iṣoro kidinrin rẹ. Ṣugbọn o tun tọ lati nu wọn lorekore.
Ọna to rọọrun, ṣugbọn ni akoko kanna, ọna ti o munadoko fun iru ilana kan bi fifọ awọn kidinrin jẹ awọn elegede, eyiti o yẹ ki o jẹ bi o ti ṣee ṣe lakoko akoko gbigbẹ wọn. O ni imọran lati gbiyanju lati ma jẹ ohunkohun ṣugbọn wọn fun igba diẹ. Nitoribẹẹ, o nilo lati jẹ awọn elegede adayeba nikan, ninu eyiti ko si “kemistri”. Iru isunmọ anfani ti yoo jẹ ki awọn kidinrin ni ilera ti o le ni rọọrun gbagbe nipa awọn wahala ti awọn iṣoro pẹlu awọn ara wọnyi fa ọ. Nitoribẹẹ, jijẹ elegede nikan ko rọrun. Nitorinaa, lati le ni kikun, ti o ba nira lati farada ebi, o le ṣafikun akara funfun tuntun si ounjẹ elegede. Mejeeji dun ati ni ilera.
Omiiran wa, agbara diẹ sii, ọna lati ṣe iranlọwọ fun tituka awọn okuta kidinrin. Ti o ba tun jẹ akoko pipẹ ṣaaju akoko elegede, ati pe o fẹ wẹ awọn kidinrin mọ, lẹhinna yoo wa ni ọwọ.
Ọna yii yoo nilo ki o ṣetan idapọ pataki kan.
Fun rẹ iwọ yoo nilo awọn eroja wọnyi:
- gilasi oyin kan;
- gilasi ti oti fodika, eyiti o gbọdọ kọkọ di mimọ ti awọn epo fusel. Ni ipari yii, ọpọlọpọ awọn kirisita ti potasiomu permanganate ni a sọ si isalẹ igo naa ati awọn flakes ti o ṣẹda ni isalẹ ni o fi silẹ nibẹ, fifa omi mimọ sinu gilasi kan;
- gilasi kan ti oje beetroot (pupa), eyiti o gbọdọ wa ni ipamọ fun o kere ju wakati 3-4 ninu firiji;
- gilasi kan ti oje radish (dudu). O wa ninu rẹ pe o fẹrẹ to gbogbo nkan ti adalu yii wa ninu - iṣẹ “tuka”, eyiti yoo ṣiṣẹ lori awọn okuta ati iyanrin ninu awọn kidinrin rẹ.
Gbogbo awọn gilaasi 4 wọnyi pẹlu awọn eroja oriṣiriṣi gbọdọ wa ni adalu papọ ki o fi si infuse ni iwọn otutu yara ni aaye okunkun fun ọjọ 2-3. Ni akoko yii, itankale pipe ti awọn paati yoo waye. Bayi o le mu kan tablespoon ti oògùn gba idaji wakati kan ṣaaju ounjẹ.
Maṣe yà ọ lẹnu tabi bẹru ti o ba lẹhin igba diẹ o ni rilara irora tabi ikọlu ninu awọn kidinrin. Eyi tumọ si pe itusilẹ iyanrin tabi okuta le ti bẹrẹ nigbati ito. Eyi ni deede idi ti o fi ṣe ilana afọmọ.
Iru ipin ti o jinna yoo ṣiṣe fun awọn ọsẹ 2,5-3. Ti lẹhin eyi o ba niro pe o ni irọrun dara julọ, lẹhinna eyi le ni opin si. Ṣugbọn ti o ko ba tun ṣe itunu ati ki o lero pe o nilo lati tẹsiwaju itọju, lẹhinna o le tun gbogbo ilana ṣe lẹhin ọsẹ mẹta miiran, ṣugbọn ṣafikun oje radish diẹ diẹ sii (awọn agolo 1,5) si akopọ naa.
Awọn epo pataki ti o jẹ iyipada ni a ka awọn olomi to dara. Nitori insolubility wọn ninu omi, wọn kojọpọ lori awọn okuta ti o wa ninu awọn ara, yiyọ wọn kaakiri akoko. Ni akoko kanna, wọn fa ipa diuretic ti o wulo, eyiti o funni ni iwẹnumọ daradara ti awọn kidinrin. O dara julọ lati yan epo firi fun idi eyi, eyiti kii ṣe doko nikan ṣugbọn tun jẹ ifarada.
O le ra diuretic ni ile elegbogi (awọn igbaradi egboigi diuretic, awọn eso birch, awọn leaves lingonberry, ati bẹbẹ lọ). Atunse ti o ti yan yẹ ki o mu fun ọsẹ kan, ati lẹhinna fi epo 2,5% firi (5 sil drops) si o ni idaji wakati ṣaaju ounjẹ ni igba mẹta ni ọjọ kan. Ito yẹ ki o di kurukuru lẹhin ọjọ diẹ (3-4), eyiti o tumọ si pe awọn idogo inu awọn kidinrin rẹ tuka. Bayi o tọ lati fo tabi ṣiṣe fun awọn ọjọ diẹ. Eyi yoo ṣe iranlọwọ fun tituka awọn okuta sinu iyanrin dara julọ. Ti irora ba buru, o le ya wẹwẹ gbona. Ilana yii pẹlu gbigbe ti diuretic ati epo firi gba to ọsẹ meji.
Nipa lilo ọna ti o fẹ lati wẹ awọn kidinrin rẹ mọ, o le jẹ ki awọn ara wọnyi ni ilera. Ṣugbọn sibẹ, ṣaaju ilana yii, o yẹ ki o kan si dokita rẹ.
Da lori awọn ohun elo lati inu iwe nipasẹ Yu.A. Andreeva “Awọn ẹja mẹta ti ilera”.