Awọn akoonu
Olufẹ, a tẹsiwaju lati pin pẹlu awọn imọran ti awọn ounjẹ ti o rọrun ati ti nhu. Igbaradi wọn kii yoo gba akoko pupọ, ati pe abajade yoo wu iwọ ati ẹbi rẹ. Ninu gbigba tuntun wa iwọ yoo rii awọn ilana ti o jẹrisi ti o ti ṣubu ni ifẹ pẹlu igbimọ olootu ti “Njẹ ni Ile”. Ati pe ti o ba ni awọn imọran ati awọn afikun, rii daju lati kọ wọn ninu awọn asọye. Nitorinaa, jẹ ki a bẹrẹ!
Berry ati ogede smoothie
Akoko orisun omi-igba ooru jẹ akoko awọn smoothies. Ati pe wọn le jẹ iyatọ pupọ-ẹfọ, eso, pẹlu afikun awọn ounjẹ elege, pẹlu awọn asẹnti itọwo didan. A nfunni lati mura smoothie pẹlu awọn eso igi, ogede ati wara. Eyi jẹ imọran ounjẹ aarọ nla fun gbogbo ẹbi.
Pasita pẹlu Igba ati awọn tomati ṣẹẹri
Ẹya ti o rọrun ti pasita pẹlu ẹfọ. Fi iyọ si awọn ẹyin ki o tú omi fun iṣẹju 30 lati yọ kikoro naa kuro. Ti o ba ṣakoso lati wa awọn tomati ṣẹẹri ti o pọn pupọ, yoo jẹ nla! Satelaiti yoo tan paapaa tastier.
Saladi gbona pẹlu ẹran ati ẹfọ ti a yan
A le pese saladi yii fun ounjẹ ọsan tabi ale. Beki awọn ẹfọ ni adiro fun awọn iṣẹju 20 tabi gige ati din -din ninu pan pan. Ṣafikun sprig ti thyme tuntun si ẹran fun adun pataki.
Lẹẹ Carbonara
Ohunelo atẹle jẹ igbẹhin si gbogbo awọn ololufẹ ti ounjẹ Ilu Italia. Sise carbonara pasita! Ni aṣa, o nilo lati lo pancetta fun sise, ṣugbọn pẹlu ẹran ara ẹlẹdẹ yoo tan ko kere si ti nhu.
Ndin poteto pẹlu warankasi ati ẹran ara ẹlẹdẹ
Awọn poteto ti a yan le ni ẹtọ ni a pe ni satelaiti ayanfẹ ni ọpọlọpọ awọn idile. O jẹ pẹlu idunnu nipasẹ awọn ọmọde ati awọn agbalagba. Awọn kikun le jẹ iyatọ pupọ, ati paapaa iru awọn poteto le ṣee ṣe pẹlu awọn obe. A ni idaniloju pe iwọ yoo rii akopọ ayanfẹ rẹ! Nibayi, gbiyanju aṣayan ẹran ara ẹlẹdẹ ati warankasi.
Kofi Viennese
Ti o ba jẹ olufẹ kọfi bi wa, mura kọfi megaslivochny ti ara Viennese. Ṣe ọṣọ ohun mimu pẹlu chocolate grated tabi awọn ewe Mint tuntun. Gbadun rẹ!
Fondue chocolate
Ikọkọ ti fondue chocolate gidi kan ni pe o yẹ ki o wa bi omi inu. O ṣe pataki lati ma ṣe ju ajẹkẹyin lọla ninu adiro, bibẹẹkọ yoo yipada si kukisi arinrin. Ati pe o dara julọ lati sin fondue pẹlu ipara yinyin. Yoo dun pupọ!
Tiramisu
A pari yiyan pẹlu ọkan ninu awọn akara ajẹkẹyin ayanfẹ julọ. Ti o ko ba fẹ lo awọn ẹyin aise, rọpo wọn pẹlu ipara ti a nà. A le ṣafikun ọti oyinbo si kọfi, ati awọn kuki savoyardi rọrun lati beki ni ile.
Wo ani awọn ilana fidio diẹ sii lati “Njẹ ni Ile” lori ikanni Youtube.