Ko si ọja ti a lo si oju yoo ṣe awọn iyanu fun awọ ara. Ẹwa otitọ wa lati inu. Eyi tumọ si jijẹ awọn ounjẹ ti ko ni ilana pẹlu awọn eroja kemikali ti ko boju mu. Eyi tumọ si gbigba awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ti o to. Eyi tumọ si ọra ti o to, paapaa omega-3s, lati jẹ ki awọ ara jẹ omi.
Ṣugbọn paapaa eniyan ti o ni ilera julọ nilo itọju awọ ara. Lẹhinna, o jẹ apakan ti ara nikan ti o wa si olubasọrọ pẹlu aye gidi. Eyi ni diẹ ninu awọn imọran lori bi o ṣe le fun awọ ara rẹ ni ifẹ diẹ pẹlu awọn ọja adayeba.
Adayeba scrubs
Scrubs ti wa ni lo 1 tabi 2 igba kan ọsẹ lati yọ awọn okú ẹyin. Lo fun awọn ọja adayeba ti o le rii lori awọn selifu ibi idana ounjẹ.
Oatmeal: Ṣe ounjẹ ti oatmeal lasan ki o fi pa a si oju rẹ. Ṣeun si ipa ti o tutu, o jẹ nla fun awọn eniyan ti o ni awọ gbigbẹ.
Kofi: Kofi ilẹ ni iwọn ọkà ti o tọ lati ṣe iyẹfun ti o dara. Awọn acids adayeba ti o wa ninu rẹ ṣiṣẹ bi aṣoju egboogi-iredodo ti o ja irorẹ. O kan rii daju wipe kofi ko ni gba sinu sisan, bibẹkọ ti nibẹ ni yio je kan blockage.
Suga + Honey: O buru ju ohunelo yii ko dara fun awọn vegan ti o yago fun oyin. Suga ni a ka si iyẹfun ti o dara, lakoko ti oyin jẹ ọlọrọ ni awọn ounjẹ ati awọn ipa antimicrobial. Antioxidants ti o wa ninu oyin mu awọ ara pada. Dipo oyin, o le lo nectar agave, ṣugbọn ko ni bi ọpọlọpọ awọn nkan ti o niyelori ohun ikunra.
Eso ilẹ: Lo kọfi kan lati lọ almondi, walnuts, tabi hazelnuts. Pa wọn lori oju rẹ. Eyi jẹ peeling ti o dara julọ fun awọ gbigbẹ ati ifarabalẹ.
Adayeba ara tonics
Lẹhin fifọ, awọ ara gbọdọ wa ni parẹ pẹlu tonic lati yọkuro idoti ti o ku ati girisi. Awọn ọja ohun ikunra ti o pari nigbagbogbo ni ọti-lile gbigbe. Gbiyanju awọn toners awọ ara.
Kikan Apple cider Adayeba: O ni õrùn gbigbona, ṣugbọn o jẹ iyalẹnu ni idinku awọn pores, yiyọ awọn sẹẹli ti o ku, ati iwọntunwọnsi pH awọ ara. Lo apakan 1 apple cider kikan si awọn apakan 2 omi ti a yan. Pa awọ ara kuro pẹlu swab owu kan.
Tii alawọ ewe: Pọnti alawọ ewe tii pẹlu omi farabale fun iṣẹju mẹwa 10. Pa oju wọn nu.
Peppermint tii: Lo ni ọna kanna bi tii alawọ ewe
Oje lẹmọọn: O le lo oje lẹmọọn si oju rẹ ki o fi silẹ fun iṣẹju mẹwa 10. O tan imọlẹ awọ ara ati ki o jẹ ki awọn aleebu ati awọn aaye oorun kere si akiyesi.
Oje Aloe Vera: Eyi jẹ atunṣe to dara fun awọ ara ti oorun sun, ṣugbọn o jẹ gbigbe, nitorina ko ṣe iṣeduro lati lo nigbagbogbo lori awọ gbigbẹ.
Adayeba moisturizers
Pupọ awọn ọja ṣe tutu awọ ara nigba lilo bi iboju-boju. O le darapọ awọn eroja oriṣiriṣi lati gba gbogbo awọn antioxidants ati awọn eroja ti o nilo.
Avocado: Ni awọn vitamin A, D ati E, eyiti o mu awọ ara tutu daradara ati dinku awọn wrinkles. Fi piha oyinbo naa silẹ lori oju rẹ fun awọn iṣẹju 10-15.
Ogede: Awọn eroja ti o wa ninu ogede dara fun awọ tutu ati irun. Pa iboju-boju naa fun iṣẹju 20.
Papaya: Papaya moisturizes ati iranlọwọ xo awọn ẹyin ti o ku lori oju. Jeki iboju-boju naa fun iṣẹju 15 ki o gbadun õrùn iyalẹnu naa.
Strawberries: Strawberries jẹ ọlọrọ ni awọn antioxidants ti o fa fifalẹ ti ogbo. Salicylic acid jẹ doko ni ija irorẹ. Strawberries tun ṣe iwosan awọn gbigbona ati daabobo awọ ara lati awọn egungun UV.
Honey: Honey ṣe itọju ọrinrin ninu awọ ara ati ṣe itọju pẹlu awọn antioxidants. O ni antimicrobial ati antifungal-ini. Iboju oyin yoo jẹ ki awọ ara rọ ati didan.