Ailewu ounjẹ ṣe pataki pupọ fun awọn ajewebe ati awọn vegans. Iwọ pẹlu le gba majele ounjẹ ti o ko ba ṣọra, ati pe kii ṣe igbadun rara!
Ounjẹ ti a jinna diẹ sii ju wakati meji sẹhin gbọdọ jẹ run. O le fi ounjẹ gbona taara sinu firiji tabi firisa. Pin awọn ajẹkù sinu ọpọlọpọ awọn ounjẹ kekere ki wọn le tutu si iwọn otutu ailewu ni kiakia.
Gbiyanju lati yọkuro bi afẹfẹ pupọ bi o ti ṣee ṣe lati dinku ifoyina ati isonu ti awọn ounjẹ, adun ati awọ. Awọn apo eiyan ti o kere julọ ninu eyiti o di ajẹkù, yiyara ati ounje to ni aabo le jẹ didi ati yo. O jẹ imọran ti o dara lati fi aami si apoti pẹlu ọjọ ti o wa sinu firisa.
Tọju awọn ounjẹ ti o bajẹ ni apakan tutu julọ ti firiji. Je wọn laarin ọjọ meji tabi mẹta, ni ibamu si awọn itọnisọna aami. Apakan tutu julọ ti firiji wa ni aarin ati lori awọn selifu oke. Apa ti o gbona julọ wa nitosi ẹnu-ọna.
Nigbagbogbo tun ajẹkù silẹ daradara ati ki o maṣe tun ounjẹ ṣe diẹ sii ju ẹẹkan lọ. Ooru Obe, obe ati gravies to farabale ojuami. Aruwo lati rii daju ani alapapo.
Maṣe tun awọn ohun ti o kù silẹ lẹhin ti wọn ti yo. Didiẹdiẹ ṣe igbega idagbasoke kokoro-arun.
Ti o ko ba ni idaniloju boya ounjẹ kan jẹ alabapade, jabọ kuro!