Ọpọlọpọ Awọn oriṣiriṣi melons wa - ẹgbẹẹgbẹrun! Ati nitori iyatọ yii a le gbadun didùn, itọwo tart ti eso Sunny yii. Yato si itọwo atilẹba, melon yoo jẹ ko ṣe pataki ni itọju ti awọn arun kan tabi awọn ami aisan.
Awọn enzymu ati kii ṣe nikan
Melon jẹ ọlọrọ ni awọn ọlọjẹ, awọn carbohydrates ati awọn acids ara. Ti ara rẹ ni awọn ensaemusi ati awọn nkan ti o wa ni erupe ile ṣe pataki fun tito nkan lẹsẹsẹ daradara. Nitori akoonu giga ni melon ti awọn eroja - melon ni ipa ti o ni anfani lori iṣan-ara, aifọkanbalẹ ati awọn eto mimu ti ara eniyan.
Ile-itaja ti awọn vitamin ati awọn alumọni
Awọn Vitamin ati awọn ohun alumọni ti o wa ninu melon, ṣe okunkun eegun, mimi ti o ni ipele, ti mọtoto awọn membran ati awọ ara, ọkan ti n ṣiṣẹ dara julọ.
Iron - ohun elo ipilẹ, eyiti o ṣe alabapin ninu eto iṣan -ẹjẹ. O gbe awọn patikulu ti atẹgun ni gbogbo awọn ohun elo ẹjẹ, ṣe iwuri iṣelọpọ awọn homonu ati ṣe atilẹyin eto ajẹsara.
Kalisiomu, iṣuu magnẹsia ati ohun alumọni ni apapọ ṣe agbegbe ti o wuyi fun sisẹ eto aifọkanbalẹ ati isan ọkan.
Ṣe alabapin si ilọsiwaju ti ipo ati awọn vitamin. Nitorinaa B1 n mu eto aifọkanbalẹ lagbara, mu iranti pọ si, B2 ṣe iranlọwọ fun awọ ara lati wo ilera. Vitamin a ṣe aabo awọn sẹẹli lati awọn kokoro arun ati awọn ọlọjẹ. Awọn ohun -ini antioxidant rẹ daabobo lodi si awọn ipilẹṣẹ ipalara, ilọsiwaju iṣẹ ẹdọfóró ati jijẹ iran naa. Vitamin C mu alekun ara pọ si arun - ninu melon ni iwọn lilo ojoojumọ. Folic acid, awọn vitamin E ati PP ni ipa isọdọtun lori awọ ara, isọdọtun sẹẹli ti ara rẹ ati ọpọlọ rẹ.
Okun iyebiye
Okun inu melon jẹ tuff. Eyi n mu ki iṣan inu-ikun, bi o wa ninu melon inulin bùkún ati sọtun ododo ati ikun inu. Ti o ba jẹ melon pupọ, o yoo jẹ ipa idakeji, nitorinaa o yẹ ki o lo Berry yii ni iwọntunwọnsi.
Fun Tani melon jẹ iwulo…
Awọn eniyan ti o jiya lati ajesara dinku, awọn rudurudu ti eto aifọkanbalẹ, awọn arun ti ẹjẹ ati awọn eto iṣan. Si gbogbo awọn ti o ni insomnia, awọn rudurudu ifun, ẹjẹ, atherosclerosis, kidinrin ati ẹdọ, melon tun han lati mu.
… Ati eni ti o lodi
Awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ, awọn alaisan ti o ni iredodo ni apa ikun ati inu, ninu awọn iya ntọju - o le fa aijẹun inu awọn ọmọ.
Die e sii nipa melon awọn anfani ati awọn ipalara ka ninu nkan nla wa.