Epo igi Willow
A lo epo igi willow lati yọkuro iredodo agbegbe, eyiti o jẹ idi ti o wọpọ julọ ti irora pupọ ninu ara. O ni nkan na salicin, eyiti o jẹ apakan ti aspirin. Láyé àtijọ́, àwọn èèyàn máa ń jẹ èèpo igi willow, àmọ́ ní báyìí, wọ́n lè rí i ní ọ̀nà àkójọ tí wọ́n fi ń pọn bí tii. Epo ṣe iranlọwọ lati koju awọn efori, irora ẹhin kekere, ati paapaa osteoarthritis.
Ṣugbọn kọ pe ti o ba ni ailagbara si aspirin, lẹhinna ijiya ti willow kii yoo ba ọ boya. O le fa awọn ipa ẹgbẹ kanna bi aspirin: inu inu ati iṣẹ kidirin lọra.
turmeric
Curcumin jẹ eroja akọkọ ti nṣiṣe lọwọ ni turmeric ati pe o ṣe bi antioxidant. Yellow-osan turari ṣe iranlọwọ fun iredodo, mu tito nkan lẹsẹsẹ, mu irora inu, psoriasis ati ọgbẹ. Curcumin ti fihan lati ja akàn. Nitori otitọ pe turmeric ṣe ilọsiwaju sisan ẹjẹ ati tinrin ẹjẹ, o le ṣee lo fun awọn efori. Fi ½ tsp kun. turmeric ninu satelaiti ti a ti ṣetan tabi oje tuntun ti a fipa - ipa analgesic kii yoo gba pipẹ.
Ibi ara
Clove, bii awọn ewe miiran, ni ọpọlọpọ awọn lilo ninu itọju awọn aarun oriṣiriṣi: o dinku ọgbun, ṣe itọju otutu, ja efori ati awọn ehín, ati pe o tun mu irora arthritis kuro. Ni afikun si gbogbo cloves, o le wa erupẹ ati epo bayi lori tita. A maa n lo turari yii bi anesitetiki agbegbe fun ọgbẹ. Eugenol (eroja ti nṣiṣe lọwọ ni clove) wa ni ọpọlọpọ awọn olutura irora. Bayi, o ṣee ṣe lati gba iderun irora taara lati orisun adayeba. O kan ṣọra nigba lilo epo clove: eyi jẹ nkan ti o ni idojukọ pupọ ti o le mu ẹjẹ pọ si ninu ara.
acupuncture
Iwa atijọ ti oogun Ila-oorun ni a lo ni itara ni agbaye ode oni lati yọkuro irora ninu ara ati iwọntunwọnsi agbara. Acupuncture ati reflexology ṣiṣẹ lori awọn agbegbe ti nṣiṣe lọwọ biologically ti ara ati pe o le ṣiṣẹ bi akuniloorun ailewu. Ọjọgbọn ti o ni oye ni awọn agbeka diẹ ni anfani lati yọkuro awọn efori, irora ni ẹhin, awọn iṣan ati awọn isẹpo.
Fun acupuncture to dara, o dara lati wa alamọja ti o ni iriri ki o má ba ṣe ipalara fun ararẹ.
Ice
Lilo yinyin jẹ ohun akọkọ ti o wa si ọkan wa pẹlu awọn ọgbẹ ati abrasions. Ice jẹ ọkan ninu awọn irora irora ti o rọrun julọ ati iyara julọ. O kan fi ipari si i ni aṣọ inura kan ki o si fi si iwaju rẹ - eyi yoo jẹ ki orififo rọrun. Awọn tutu yoo tun pa ọgbẹ kuro lati ọgbẹ ti o ba lo lẹsẹkẹsẹ lẹhin fifun naa. Olutura irora yii ko ni awọn itọsi, o kan gbiyanju lati ma ṣe apọju agbegbe ti awọ ara ti o n ṣiṣẹ lori.