O le ṣepọ basil pẹlu obe pasita ti o dun pupọ, ṣugbọn ṣe o mọ pe o tun ni nọmba awọn anfani ilera bi? Vitamin K, Iron, Calcium, Vitamin A ati diẹ sii wa ninu awọn ewe ti akoko iyanu yii. ọkan) . Awọn ewe Basil ga ni awọn antioxidants ati awọn eroja phytonutrients pataki miiran. Diẹ ninu awọn wọnyi jẹ awọn flavonoids, eyiti a ti rii lati daabobo awọn ẹya sẹẹli ati awọn chromosomes lati itankalẹ ati ibajẹ atẹgun. 1) Awọn ohun-ini antibacterial ti basil ni o ni nkan ṣe pẹlu awọn epo pataki rẹ, gẹgẹbi: estragole, linalool, cineole, eugenol, sabinene, myrcene ati limonene. Epo pataki ti basil, ti a gba lati awọn ewe rẹ, ni anfani lati ṣe idiwọ idagbasoke ti awọn iru kokoro arun kan ti o ti di sooro si awọn oogun apakokoro ti a lo nigbagbogbo. 2): Eugenol ṣe idinamọ enzymu cyclooxygenase (COX) ninu ara. Eyi ṣe pataki nitori COX jẹ enzymu ti awọn oogun ode oni bii aspirin ati ibuprofen ṣe ifọkansi lati dènà. Nitorinaa, basil ṣiṣẹ bi aṣoju egboogi-iredodo adayeba. 3) Vitamin A (beta-carotene), iṣuu magnẹsia ati ọpọlọpọ awọn eroja miiran ṣe aabo fun awọn odi sẹẹli lati ibajẹ nipasẹ awọn ipilẹṣẹ ọfẹ (ninu iṣan-ẹjẹ ati awọn eto ara miiran), mu iṣọn ẹjẹ pọ si ati dawọ ifoyina ti idaabobo awọ ninu ẹjẹ.
2022-11-11