Awọn ọlọjẹ ẹranko ti o kọja ninu ara nyorisi si pọ idaabobo awọ awọn ipele, haipatensonu, ifinran ati irritability. Awọn ọja amuaradagba ti yọ kuro ninu ara fun igba pipẹ ati nigbagbogbo fa ọti. Idanwo ẹjẹ biokemika ninu awọn ti njẹ ẹran, nigbagbogbo, ni awọn iyapa kan. Ati nipa iseda, awọn eniyan wọnyi jẹ ibinu diẹ sii, alailagbara ati ija.
Ti aro re ba bere lati gilasi kan ti omi pẹlu oje lẹmọọn tabi citrus tuntun ti o tẹ, o ṣeese o ṣe iyanu fun awọn ẹlẹgbẹ rẹ pẹlu agbara ailopin rẹ jakejado ọjọ ati agbara lati mu ohun gbogbo lori fo! Eyi jẹ nitori pe o nigbagbogbo gba iwọn lilo ti o dara ti Vitamin C. O ni ipa ti o tan imọlẹ, fun ohun orin si awọn ohun elo ẹjẹ, pẹlu ọpọlọ, ati mu sisan ẹjẹ pọ si. Awọn oje ti a kojọpọ tun ni ascorbic acid, ṣugbọn ni iwọn kekere, pẹlupẹlu, E 102 ninu akopọ ti iru awọn oje bẹẹ ṣe igbega imukuro zinc lati inu ara. Ati laisi rẹ, Vitamin C padanu awọn ohun-ini iyalẹnu rẹ.
Karooti pẹtẹlẹ ati saladi lati ọdọ rẹ pẹlu epo ẹfọ tabi ọra ọra jẹ ki obinrin jẹ rirọ ati docile! Carotene, ti a tun mọ ni Vitamin A, nmu iṣelọpọ agbara ni awọn sẹẹli ọpọlọ, mu ki awọ ara jẹ ailabawọn, ati irun didan. Bí obìnrin kan bá rí ìrísí rẹ̀ nínú dígí tí ó sì tẹ́ ẹ lọ́rùn, yóò ha bínú nítorí àwọn nǹkan kéékèèké bí?
Eniyan ti o jẹ diẹ tabi ebi, lati igba de igba, wọn sọ pe wọn ni iriri diẹ ninu euphoria. O ṣẹlẹ nipasẹ awọn aati biokemika kan ti ara si ebi. Gba pe eniyan ti o jẹun ni igbagbogbo ko ṣetan lati wa lọwọ, ati jijẹ apọju gba gbogbo awọn ipa ara fun tito nkan lẹsẹsẹ. Ti o ba fẹ ṣẹda, yi igbesi aye rẹ pada si didara julọ - fun ni ounjẹ lọpọlọpọ.
O ro pe Kọfi owurọ ṣe iranlọwọ fun ọ lati ji patapata ati mu ki eniyan ṣiṣẹ? Rara! Kofi jẹ diuretic ti o lagbara, pẹlu iranlọwọ rẹ potasiomu ati kalisiomu ti wa ni fo kuro ninu ara, caffeine dinku ipele ti awọn vitamin B, ati pe gbogbo eyi jẹ ki eniyan dinku iwọntunwọnsi ati aibikita.