Awọn egboogi adayeba ti o dara julọ ti o dara julọ fun otutu, imu imu ati awọn akoran: • Epo oregano • Ata cayenne • eweko • Lemon • Cranberry • Iso eso eso ajara • Atalẹ • Ata ilẹ • Alubosa • Iyọ ewe olifi • Turmeric • Echinacea Tincture • Honey Manuka • Thyme Awọn egboogi adayeba le ṣee lo nikan tabi papọ. Mo fẹ lati pin ohunelo fun bimo ayanfẹ mi, eyiti o pẹlu awọn oogun apakokoro ti o lagbara mẹta. Mo ṣe ounjẹ rẹ nigbagbogbo, ati pe Mo ti gbagbe tẹlẹ kini otutu jẹ. Awọn eroja akọkọ mẹta ti o wa ninu ọbẹ yii jẹ ata ilẹ, alubosa pupa ati thyme. Gbogbo awọn irugbin wọnyi ni awọn ohun-ini antibacterial ti o lagbara ati daabobo eto ajẹsara daradara. Ata ilẹ Ata ilẹ ni allicin, nkan kan nitori eyiti ata ilẹ jẹ oogun oogun ti o lagbara pupọ. Ata ilẹ jẹ ẹda ti ara ti o lagbara, o ni antibacterial, antifungal ati awọn ohun-ini antiviral. Lilo ata ilẹ nigbagbogbo n daabobo lodi si otutu ati aisan, ati tincture ata ilẹ n ṣe iranlọwọ fun ọfun ọfun. Awọn anfani ilera miiran ti ata ilẹ: • ṣe ilọsiwaju tito nkan lẹsẹsẹ; • ṣe itọju awọn àkóràn awọ ara; • diates awọn ohun elo ẹjẹ ati ki o dinku titẹ ẹjẹ; • dinku ipele idaabobo buburu; • normalizes iṣẹ ti okan; • idilọwọ awọn akoran ifun; • faramo pẹlu Ẹhun; • nse àdánù làìpẹ. Alubosa pupa Alubosa pupa (eleyi ti) jẹ ọlọrọ ni awọn vitamin A, B, C, iron, magnẹsia, irawọ owurọ, imi-ọjọ, chromium ati iṣuu soda. Ni afikun, o ni flavonoid querticin, eyiti o jẹ ẹda ti o lagbara pupọ. Awọn onimo ijinlẹ sayensi ti fihan pe querticin ṣe idiwọ idagbasoke awọn sẹẹli alakan ati dinku eewu akàn ti inu ati ifun. Thyme Thyme (thyme) ni thymol, nkan ti o ni antiviral, antifungal ati awọn ohun-ini apakokoro. A lo epo Thyme bi oogun aporo-ara ati fungicide. Awọn anfani miiran ti Thyme: • dinku irora ninu awọn iṣan ati awọn isẹpo; • faramo pẹlu onibaje rirẹ ati ki o yoo fun agbara; • mu irun lagbara (a ṣe iṣeduro epo pataki ti thyme fun pipadanu irun); • ṣe iranlọwọ lati koju wahala, ibanujẹ ati aibalẹ; • lo bi atunṣe fun awọn arun awọ-ara; • yọ awọn okuta kuro ninu awọn kidinrin; • yọ awọn efori kuro; • mu oorun dara - niyanju fun insomnia onibaje; • ifasimu lori idapo farabale pẹlu thyme jẹ ki mimi rọrun. Bimo ti "ilera" eroja: Alubosa pupa nla 2 50 ata ilẹ, ti a ṣi 1 teaspoon ti o ge awọn ewe thyme coarsely kan fun pọ ti finely parsley kan fun pọ ti finely ewe pasili 2 teaspoon olifi epo 2 sibi bota 3 cupcrumbs 1500 breadcrumbs XNUMX milimita ti iṣura iyo (lati lenu) Ohunelo: 1) Ṣaju adiro si 180C. Ge awọn oke ti ata ilẹ cloves, ṣan pẹlu epo olifi ati beki ni adiro fun awọn iṣẹju 90. 2) Ni apo frying, dapọ epo olifi ati bota ati ki o din-din alubosa lori ooru alabọde (iṣẹju 10). Lẹhinna fi ata ilẹ sisun, broth, thyme ati ewebe kun. 3) Din ooru dinku, fi awọn croutons kun, aruwo ati sise titi ti akara yoo fi rọ. 4) Gbigbe awọn akoonu ti pan si idapọmọra ati ki o dapọ titi di aitasera ti bimo. Iyọ ati jẹun ni ilera. Orisun: blogs.naturalnews.com Translation: Lakshmi
2022-11-11