Ọba orisun omi - iyẹn ni a npe ni sorrel, nitori ni gbogbo orisun omi nigbati ara eniyan ba nilo aini awọn vitamin, o han ati yara lati ja pẹlu beriberi! Vitamin ti o lọpọlọpọ ati tiwqn nkan ti o wa ni erupe ile ni irọrun ṣalaye gbogbo itọju alailẹgbẹ ati awọn ohun -ini anfani ti sorrel.
Odo sorrel farahan ni Oṣu Karun ati pe o wa ni gbogbo igba ooru. O le ra ni gbogbo ọdun, ṣugbọn ṣe akiyesi pe ti o ba ra sorrel kii ṣe lakoko akoko rẹ - kii ṣe ilẹ ṣugbọn lati eefin.
Nigbati o ba n ra soreli kan, mọ pe o nilo lati jẹ alawọ alawọ alawọ ni awọ laisi awọn aaye dudu ati ibajẹ pẹlu smellrùn ọlọrọ. Ati ra, o gbọdọ wa ni fipamọ sinu firiji, fi sinu apo iwe kan.
Awọn ohun-ini 3 ti o wulo julọ ti sorrel
1. Fun ọkan ati eto iṣan ara
Sorrel jẹ ọlọrọ ni ascorbic acid ati pe o le ṣetọju okun awọn ohun elo ẹjẹ, ati oluranlọwọ igbẹkẹle sorrel lati dinku idaabobo awọ ninu ẹjẹ. Iwaju irin yoo ṣe iranlọwọ imukuro ẹjẹ.
2. Ounje
Kii ṣe iyẹn nikan, sorrel jẹ kekere ninu awọn kalori, ṣugbọn o tun ṣe igbega didenukole ati awọn ọra yiyọ kuro ninu ara. Nitorinaa, ti o ba fẹ padanu tọkọtaya meji, lẹhinna ronu nipa ohun ọgbin iyanu!
3. Fun eto jijẹ
Sorrel jẹ igbala igbala fun awọn eniyan ti o jiya lati inu gastritis pẹlu acid kekere. Awọn epo pataki ati awọn acids ṣe yomijade ti oje inu, pese ipele deede ti acidity ninu ikun.
Awọn ewu ti sorrel
Ṣọra! Ko yẹ ki Sorrel wa ninu ounjẹ fun awọn eniyan ti n jiya lati inu ikun ara pẹlu acidity giga, arun ọgbẹ peptic ti apa inu ikun ati inu, ati awọn eniyan ti o jiya lati inu eefun.
A lo Sorrel ni lilo pupọ ni sise: o ti lo alabapade, iyan, akolo, tabi gbigbe, ti a fi kun si awọn saladi, awọn bimo, ati borscht. O ti lo bi kikun fun awọn paisi ati eroja fun awọn obe.
Die e sii nipa awọn anfani ati awọn ipalara ilera ka ninu nkan nla wa.