Awọn akoonu
Berry akọkọ, eyiti o ṣii akoko ooru - strawberries! O yẹ fun akiyesi pataki ati pe o kan ni lati kun awọn akojopo ti awọn vitamin ati awọn ohun alumọni pẹlu Berry yii.
Igba
Akoko iru eso didun kan jẹ Oṣu Keje ati ibẹrẹ Keje. Ni awọn osu wọnyi ni Berry lọpọlọpọ ni ipoduduro ninu awọn ọja. Ni awọn igba miiran o le wa awọn berries hothouse, eyiti itọwo ati iwulo, dajudaju, ko dara bi akoko.
BOW A TI LE MỌ
Yan gbigbẹ, laisi beri bibajẹ ita. O yẹ ki o ni awọ ọlọrọ ati oorun aladun ti o lagbara, eyiti o tọka si idagbasoke rẹ. Gbiyanju lati ra awọn eso-igi ni ọja, kii ṣe ni awọn ile itaja, nitori ko tọju fun igba pipẹ.
Lẹhin ti a ti mu awọn strawberries, tọju rẹ fun ko ju ọjọ 2 lọ, nitorinaa ma ṣe ra ọpọlọpọ awọn berries ni ẹẹkan, mu awọn ipin ti yoo jẹ ni ọjọ kanna. Ti o ba lọ lati fi eso silẹ ninu firiji fun igba diẹ, maṣe wẹ wọn, bibẹẹkọ, iwọ yoo ba oju-ilẹ jẹ ki o fa yomijade ti oje ati ṣiṣe ilana labẹ eyiti Berry yoo bẹrẹ sii bajẹ ati padanu gbogbo awọn ohun-ini to wulo. . Ṣaaju lilo, dajudaju, wẹ daradara labẹ omi ṣiṣan.
OHUN TI O ṢE
Fun okan ati eto kaakiri
Ejò, molybdenum, irin, ati koluboti jẹ awọn orisun ti ko ṣe pataki fun ẹjẹ, ati pe o jẹ awọn eroja itọpa wọnyi ti o ni ọpọlọpọ awọn strawberries. Nitori akoonu iṣuu magnẹsia, o jẹ odiwọn idena lodi si awọn ikọlu ati potasiomu ṣe agbega iṣẹ to dara ti iṣan ọkan ati ṣe ilana titẹ ẹjẹ. Berries jẹ ọlọrọ ni folic acid, eyiti o mu awọn ohun elo ẹjẹ lagbara ati idilọwọ fifọ.
Egungun ati eyin
Calcium ati fluoride le ṣe iranlọwọ fun awọn egungun ati eyin lagbara. Ati Vitamin C ṣe alabapin si isọdọtun ati isọdọtun ti àsopọ asopọ ati mu didara ti ito synovial.
Fun ọdọ ati ẹwa
Awọ pupa ti strawberries jẹ nitori b-carotene, o pese isọdọtun sẹẹli ati rirọ awọ ara bi daradara bi awọn wrinkles smoothes. Vitamin E jẹ antioxidant ati fa fifalẹ ilana ti ogbo.
Fun ajesara
O jẹ otitọ ti o nifẹ pe Vitamin C ninu iru eso didun kan diẹ sii ju lẹmọọn lọ! Ati gbogbo eniyan mọ pe Vitamin yii mu eto ajẹsara lagbara. Salicylic acid ti o wa ninu awọn strawberries ni ipa antibacterial ati paapaa ni ipa analgesic kekere kan.
Ṣugbọn maṣe gbagbe pe iru eso didun kan jẹ nkan ti ara korira ti o lagbara, nitorinaa ni akọkọ, ni lati mọ boya iwọ laarin awọn wọnni ti o jẹ itọkasi.
BAWO NI LO ṢE
Berry yii le ṣee lo ati ni idapo pẹlu awọn ọja airotẹlẹ julọ. Awọn alailẹgbẹ jẹ, dajudaju, awọn itọju, jams, marmalades.
Ṣugbọn maṣe gbagbe awọn obe lati strawberries si ẹja okun ati adie, wọn jẹ ile-iṣẹ ti o dara julọ.
O jẹ iranlowo iyanu fun awọn saladi ti o da lori awọn ewe letusi ati paapaa apapo win-win ti strawberries pẹlu awọn ọja ifunwara.
Nitoribẹẹ, awọn eso didun kan yoo ṣe ọṣọ awọn akara ati pe yoo mu alefa eyikeyi dara!
Die e sii nipa awọn anfani ilera eso didun kan ati awọn ipalara ka ninu nkan nla wa.
Jẹ ilera!